137 dagar i friheten

Det var nu 137 dagar sedan jag arbetade min sista dag i ekorrhjulet. 
I 137 dagar har jag varit fri, självbestämmande och min egen chef och det har varit fantastiskt!
Att säga upp mig har varit det bästa beslut jag någonsin tagit och det märks så väl på min hälsa och välmående.

I vintras var jag sjukskriven p.g.a. utmattning, det tog mig flera månader att komma tillbaka på riktigt och har sedan dess haft svårare att hantera stress. Är inte lika stresstålig längre och har behövt lära mig att leva med det. Jag är tacksam för att jag haft en stöttande sambo och fotograferingen att luta mig mot, för utan den vet jag inte hur jag hade mått idag.

Mindfulness
Även att utöva mindfulness i vardagen har hjälpt mig enormt och det är något som är med mig varje dag. Det är också något jag uppmuntrar andra i min omgivning att göra. Börja litet, som t.ex. när du borstar tänderna på kvällen. Tänk inga andra tankar förutom det du gör. Var i nuet och ta tillbaka tankarna om de springer iväg. 
Jag hade väldigt svårt att sitta och meditera i 3 minuter i början. Efter några veckor var 20 minuter lite och 40 minuter jätteskönt! Stor skillnad på lugnet i kroppen! 

Min hälsa för ett halvår sedan:
Jag hade fruktansvärd hjärtrusning, när det var som värst kunde jag ha det flera gånger i minuten och det svartnade för ögonen flera gånger per dag. EKG togs men det berodde på stress. Ont över bröstet och ångestattacker. Jag spände mig varje natt och vaknade varje morgon med käkarna ihopbiten så mycket jag kunde och en huvudvärk på det. Pga att jag spände mig så mycket så behövde jag varje natt gå upp och kissa minst en gång, jag hade migrän ca 1 gång i månaden. Har dåligt immunförsvar i grunden pga dagliga astmamediciner men att vara stressad och jobba på småbarnsavdelning gjorde det inte bättre så jag var sjuk i snitt varje månad och däremellan förkyld och snorig så gott som jämt. Jag fick dåligt minne, frossa och hade lätt till tårar, kontrollbehovet steg till en nivå som inte var roligt för någon, varken mig, mina kollegor eller min sambo. Jag var alltid trött och grinig när jag kom hem från jobbet, orkade aldrig något och hade ingen inspiration till något. Kände att världen hängde på mina axlar och att jag måste ta ansvar för allt. Hade svårt att slappna av, speciellt på kvällarna, hade svårt att somna så ofta blev det bara några timmars sömn per natt. Jag fick också svårt att andas från magen. Det är säkert en massa till men det är dessa saker jag kommer på nu. 

Min hälsa nu:
Jag mår mycket bättre! Jag har mer inspiration, motivation och energi. Jag orkar träffa vänner och har mer ork till sambon. Är mer positiv och är sällan trött. Jag har nästan aldrig huvudvärk och har inte haft migrän en enda gång sedan jag slutade. Jag har heller inte varit sjuk en enda gång!! Har haft några förkylningskänningar ett par tre gånger (oftast när jag vikarierat på förskolan), men aldrig något som varat mer än i någon timme. Jag har mer resurser att ta av nu än förr. Då var jag alltid låg och trött och kunde inte stå emot påfresningar, nu hanterar jag dem bättre. Jag är lugnare och har mycket mindre hjärtrusningar. De kommer ibland när jag blir stressad eller är nervös - vill aldrig mer tillbaka till det mående jag hade för några månader sedan. Det var obehagligt och inte bra för någon, varken mig själv eller min omgivning. 

Ekonomin då?
Jag tjänar ju inte precis storkovan (än ;) ) och jag jobbar säkert mer timmar i veckan än jag gjorde på förskolan. Jag har inte haft semester i år, mer än några dagar här och där. Jag jobbar både kvällar och helger, men det är inget som gör mig något för jag älskar det! 
Jag har mycket mindre pengar att röra mig med nu än när jag jobbade, till och mer mindre pengar än när jag pluggade...men hur jag mår väger upp pengarna...iallafall som läget ser ut just nu. Jag är med i rekryteringen och hoppar in som vikarie på förskola och fritids när jag känner att jag hinner och vill. Att få ha den kontrollen och känna att jag har ett val går inte beskriva. Och att få komma och vara med barnen utan en massa papper som behöver faxas, dokumentationer som ska göras eller andra "måsten" är helt underbart!
Jag vet att många mår dåligt så jag är så väldigt tacksam att jag vågat och fått chansen att prova stå på egna ben och verkligen uppleva vilken skillnad det gjort för mitt välmående.

Vad är mest värt?
Uppmuntrar er alla som står i valet att ställa er denna fråga: Hur mycket är er hälsa värd? Hur mycket är tiden med familjen värd? Vem tackar dig när du går in i väggen? Eller är du kanske redan där?
Vilka kostnader kan ni dra in på? Är det värt att ha den där fina bilen, alla tv-kanaler och fancy mobiltelefoner och surfplattor till alla i familjen? Restaurangbesök, biobesök, dyra leksaker som används en gång...
Kanske du kan kompromissa och gå ner i tid och må bättre. För i slutändan så är det väl det som betydet något? Vårt välmående och vår familj, mår vi bra så mår familjen bra.

Jag är en bättre person nu när jag mår bra och jag trivs bättre med mitt liv 

 

Mina 30 år

Idag har jag levt i 30 år! 
Just nu känner jag mig gammal och börjar få lite smått panik över allt jag inte hunnit med. Men jag tror också att jag om 10 eller 20 år kommer se tillbaka på den här tiden och undra varför jag kände mig gammal. Livet har ju just börjat! Allt annat var en prövotid. 
Jag har kommit underfund med vem jag är och vem jag vill vara, jag har underbara människor i mitt liv som jag är så tacksam över att få känna. Jag har en omtänksam familj som stöttar mig i alla mina påhitt. Jag har en sambo som stått ut med mig i över 6 år och jag hoppas att det blir många år till. Han får mig att bli mitt bästa jag. Vi bor otroligt fint ute på landsbygden, skulle inte vilja byta bort den här bygden mot någon annan.
Jag har drömmar och visioner med mitt liv och ambitionen att ta mig så långt jag vill och kan. 

Ibland har man stunder när man undrar vad tusan man gjort med sitt liv. Det är då bra att sätta sig och faktiskt ta sig en funderare. Lever jag det liv jag vill? Vad är bra? Vad vill jag ändra på? Hur ska jag nå mina drömmar?
Utan drömmar går man bara och trampar i samma spår utan att komma någon vart. 

Jag skrev en lista över saker som spelat roll i mitt liv och gjort mig till den jag är, både små och stora saker, och jag tänkte dela med mig av den listan. Samtidigt som jag råder er att göra en egen lista. Men glöm inte att också skriva ner era drömmar för framtiden ♥

- Hade en period på några år där jag inte visste vad jag ville bli eller vad jag dög till
- Arbetat 5 somrar på äldreboende och trivdes jättebra, sökte t.o.m till omvårdnadsutbildning
- Flyttat till grannbyn (rival-byn) för kärlekens skull och trivs bättre än någonsin, vill aldrig flytta tillbaka
- Pluggat 3,5 år på högskola till förskollärare
- Arbetat några år på förskola och i förskoleklass
- Blivit utmattad och sjukskriven p.g.a arbetet i förskolan som gjort att jag hanterar stress mycket sämre än vad jag gjorde förr och får lära mig att prioritera annorlunda idag
- Sagt upp mig från mitt fasta trygga arbete för att satsa på mitt eget företag
- Drivit en webshop som jag tyvärr inte längre fick tid till
- Renoverat hela vårat hem
- Tatuerat stora delar av kroppen
- Laseropererat mina ögon
- Haft det tufft på många sätt och vis under uppväxten och även i vuxen ålder, tagit mig igenom det och blivit starkare
- Levt/lever med svår astma och allergier som hindrar mig i vardagen
- Fått användning av gymnasieutbildningen med media och foto samt gått en massa andra fotokurser online
- Rest och upplevt nya platser: Italien, Spanien, Turkiet, England, Skottland och en massa ställen i Sverige
- Vunnit en tävling och fått möjligheten att renovera en husvagn som fått mycket uppmärksamhet
- Utmanat mina rädslor och upptäckt nya styrkor hos mig själv
- Upptäckt att utövande av mindfulness är livsviktigt 

Jag är säker på att jag missat en massa, men fyller på om jag kommer på något.
Såna här listor är bra att ha kvar för sin egen skull och jag hoppas att jag får skriva en längre lista dagen jag fyller 40 :)


Nu ska jag göra mig iordning för att åka på massage, äta födelsedagslunch och sen gå hem och titta på en film på dagtid! Ikväll ska det firas lite med älsk pälsk och i helgen släkten. Vännerna har det redan firats med och här kan ni hitta bilder från den kvällen :)

Njuter av att få bestämma att jag ska vara ledig på min födelsedag!
Önskar er alla en fin onsdag ♥

 
 
 
 

The Big 30. Önskelista!

30års-dagen närmar sig med stormsteg, närmare bestämt så är det idag endast 65 dagar kvar. 
Folk börjar fråga vad jag önskar mig, och då till den eviga frågan: vad ska/får man egentligen önska sig när man fyller jämnt? 
När man fyller jämnt så duger inte alla önskningar, det måste ju vara något speciellt. Eller?

Här är iallafall mitt försök till en lite mer speciell önskelista. En tvådelad sådan:

Önska går ju.....
- En delsbodräkt i storlek 36-38ish
- ...eller åtminstone en delsbokofta 
- En september-charter. Gärna till ett stort hotell där allt finns: stoooor pool, butik och väldigt gärna underhållning på kvällarna...inga krav alls ;) Ett ställe där man bara kan vara och hänga under en vecka utan att behöva tänka. 

.....tillbaka till verkligheten:
- Presentkort hos någon grym tatuerare
- Presentkort hos Hudiksvalls Guldsmedja till en Hälsingering
- Presentkort på varghotellet
- En grön Strandmon-fåtölj från IKEA
- Ett nytt stödhjul till Musketören

....jag fyller på om jag kommer på något mer :)

 
Visa fler inlägg